Skip to content

傳統醫學之智慧與應用

世界針灸學會聯合會國際針灸醫師
黃學明老師

◆ 世界針灸學會聯合會國際針灸醫師
◆ 廣州中醫藥大學碩士畢業
◆ 師承美國漢唐經方 倪海廈老師入門弟子
◆ 中華民國科學氣功學會傳統醫學整復師證書
◆ 師承傳統醫學國寶級大師 吳長新老師
◆ 美國NGH認證催眠治療師
◆ 中國二級心理諮詢師
◆ 中華民國美容師技術士證照
◆ 紐西蘭專業藝術化妝師證照

學明

世界針灸學會聯合會國際針灸醫師
Kenny Wu 吳嘉興老師

◆ 廣州中醫藥大學碩士畢業
師承美國漢唐經方 倪海厦老師
師承傳統醫學國寶級大師 吳長新老師
世界針灸學會聯合會國際針灸醫師
師承花蓮 陸大銧老師推拿課程
美國NGH認證催眠治療師
中國二級心理諮詢師

吳嘉興106

傳統醫學之智慧與應用 | 系列課程介紹

|簡易中醫應急處理

|艾灸保健溫經散寒

養生保健食品分享|養生三寶

(一)青梅精:50cc梅子汁以慢火熬成1克青梅精。

  • 強鹼性食物,可以調整酸性體質,預防痛風、結石、活化強化免疫系統、防癌抗癌作用。
  • 改善血液循環、恢復血管彈性、調整血壓然正常。
  • 強化肝臟、消除疲勞、紓解壓力。
  • 活化強化免疫系統、防癌抗癌作用。
  • 瘦身美容,抗老化(抗氧化)作用。

(二)薑黃

  • 抗氧化(抗衰老)功能:抗氧化就等於抗老化,能消除體內活性氧(自由基),防止癌症(腫瘤)的發生,惡化及增生。
  • 抗發炎功能:可促進風濕病、關節炎及神經痛產生部位的局部荷爾蒙的分泌,可以改善及抑制炎症。
  • 活血功能:促進血流,改善血液循環,預防中風、老人痴呆症、記憶力衰退及心血管疾病。
  • 增強肝臟功能:促進膽汁分泌,幫助營養吸收,處理有害物質,預防和改善肝臟疾患,對解除宿醉也有很好的功效。
  • 增強胃液及唾液分泌:改善食慾不振,消化不良等問題。
  • 對貧血有特別功效:薑黃富含鈣,鉀及鐵等礦物質。 因缺鐵而貧血的人如每天服用5~10克薑黃,便可攝入一天所需要的鐵元素的四分之一以上。
  • 解除便秘:減少膽固醇:薑黃含有有效解除便秘的食物纖維,也可以吸附膽固醇從腸中通過,對便秘、大腸癌及動脈硬化等疾病有預防和改善作用。
  • 有抗抑鬱功效:薑黃能提升腦部中的BNDF荷爾蒙,以及血清素和多巴胺,有助改善抑鬱症狀。 
    參考資料:《青梅本事》巫勝榮老師 著作

 

幫助薑黃素有效吸收的方法:

薑黃素的口服吸收率極差,約有40%-85%的劑 量會直接由腸道排出。

  • 黑胡椒:可以提升薑黃素的吸收率達20倍,建議和黑胡椒一同食用。
  • 脂肪:薑黃素為脂溶性,可添加油脂增加吸收率例如橄欖油、椰子油、或混合酪梨一同吃。(古印度煮咖喱時都會加入椰奶)
  • 加熱:使用熱水沖泡可提升薑黃素在水中溶解度近1倍,有助提升生物利用率。
摘自健康營養學編輯團隊

(三)有機椰子油:腸胃的消防員、血管的清道夫、營養的調理師。

  • 椰子油對整個消化道(從嘴一直通到直腸)所發生的各種炎症和潰瘍都有一定的療效。
  • 椰子油的中鍵脂肪由消化道直接進入肝臟,可以使肝炎病毒失去活力,幫助免疫系統消除感染,進而保護肝臟。
  • 椰子油中的荳蔻酸可以通過腎臟細胞膜,並增強腎臟的功能。
  • 椰子油的中鍵脂肪酸會直接被送入肝臟,轉換成熱量,當身體增加能量時,代謝速度也同時加快,免疫系統也得到強化,也能更快地修復受損傷的細胞,於是就激發了全身的活力。
  • 中鍵脂肪酸不需要胰島素就可以穿過細胞壁進入細胞,飽含中鍵脂肪酸的椰子油對有脂肪消化障礙的病人、老人和幼兒都是相當好的食品,預防老人痴呆、巴金森氏症。
  • 增加高密度脂蛋白膽固醇(HDL)的比例,降低心血管疾病,保護心臟健康,保護動脈不受傷害,防止動脈粥狀硬化以及心臟病。
  • 椰子油中的中鍵脂肪酸具有殺菌能力,可減輕免疫系統和白血球的負擔,讓它們發揮正常功能以清除癌細胞。
  • 中鍵脂肪酸並不攻擊病毒的遺傳物質,它只是與病毒脂性外膜的脂肪酸相似,能讓病毒外膜變得柔弱而破裂,終被殺死。
     

    參考資料:《還椰子油一份公道》  翟本瑞/尤惠貞教授